احدث ريجيم للعيون بالعودة الى طعام الاجداد

ابتكر فريق من الأطباء الأمريكيين نوعاً جديداً من الرجيم يستهدف عيون المرأة ويعد آخر صيحة فى عالم الموضة والجمال.

وأشار الأطباء إلى أن عيون حواء تعد مرآة لجمالها ولكنها قد أصبحت متعبة ومرهقة بسبب كثرة الأعمال والدراسة والسهر فهي تبدأ يومها مبكرا للإعداد لمدارس أبنائها ثم تتوجه إلى عملها، وبعد يوم عم شاق تعود أدراجها إلى منزلها لتبدأ أعمالها المنزلية والمذاكرة للأبناء والسهر عليهم.مما حث العلماء على إيجاد نوع خاص من الريجيم للمحافظة علـي جاذبية وقوة إبصار العيون.

أوضح الفريق الأمريكى أيضا أن25 % من الطاقة التي يحصل عليها الجسم بالغذاء تستهلكها العينان والمخ معا، وانه بالرغم من أن وزن القلب يساوي وزن العين60 مرة فان العين تستهلك كمية من الأوكسجين تساوي ثلث الكمية التي يستهلكها القلب لأن العين تخرج ملايين الموجات الكهربائية عن طريق العصب البصري للمخ وبدون التغذية السليمة لن يؤدي الطريق البصري إلى المخ وظيفته بأسلوب فعال.

أما رجيم بالعين فهو يعتمد على تجنب الدهنيات والنشويات والسكريات قدر الإمكان علي أن تحل محلها أنواع أخرى من الطعام تحتوي علي قدر من الفيتامينات والمعادن مثل الزنك وهو موجود في اللبن والحبوب واللحوم، والمغنيسيوم وهو موجود في الخضراوات واللبن والمكسرات، والحديد ويوجد في البطاطا خاصة قشرها والحبوب والخضراوات ذات الأوراق الخضراء مثل السبانخ* النحاس ويتوافر في البسلة والحبوب والكبده والأسماك ويشدد الأطباء على أهمية فيتامين (أ) للعيون وهو متوافر في الجزر والسبانخ وفيتامين(ب) المركب المتوافر في البقول واللحوم الحمراءوالافضل ترك تناول كل انواع الزيوت النباتية المستخرجة معمليا والاستفادة من الزيوت المستخرجة على البارد والعصر والدهون الحيوانية والدهن البلدي الدهن الحر والزبدة الحيوانية التي تحتوي على الكوليسترول بالكميات الطبيعية